"Finalmente settembre!!! Anche quest’anno abbiamo, bene o male, superato la famigerata prova costume. L’angoscia per la tanto temuta 'prova' che attanaglia circa l'80% delle donne e il 35% degli uomini, comincia a manifestarsi verso i primi di maggio e si associa a depressione, insonnia, ansia e ad un forte senso di inadeguatezza."

Non tutti sanno che la prova costume in realtà è espressione di un disagio cronico, presente tutto l’anno (per alcuni tutta la vita) legato all'incapacità di volersi bene. Molte pazienti mi chiedono quando iniziare, proprio per evitare di arrivare all’ultimo momento e per non soffrire così tanto tutti gli anni. La mia risposta è: SEMPRE.

E’ sempre il momento giusto per curare l’alimentazione, praticare un po’ di attività sportiva, eliminare gli in estetismi che richiedono un trattamento medico o chirurgico, dedicarsi un po' di tempo per leggere un buon libro o fare una passeggiata solitaria. Tutto questo può essere riassunto in due parole: volersi bene.

"Il TEMPO per fare tutto questo???"

Qualcuno ha detto: spesso frutta più il tempo perso che quello utilizzato!!!